Madame Sandra - Thérapeute spécialisée dans les relations toxiques - Podcast "Relations Saines"/Livre - Comment choisir son homme et éviter les manipulateurs, toxiques et ceux qui ne veulent pas s’engager

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Livre - Comment choisir son homme et éviter les manipulateurs, toxiques et ceux qui ne veulent pas s’engager

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Tu n’as plus envie de perdre ton temps. Tu as donné assez d’énergie à des hommes qui n’en valaient pas la peine. Ce livre, je l’ai écrit pour que tu deviennes cette femme qui repère un manipulateur, un infidèle, un menteur, un homme qui est là pour jouer… à des kilomètres. Le tout sans être parano, ni te prendre la tête. Quand on a les clés, on ouvre les bonnes portes. Reprends le pouvoir dès maintenant.

Reçois un extrait du livre en 1 clic

Tu veux découvrir une partie du livre ? Pas de problème, je t'envoie un extrait dans ta boite mail.

Le livre que toutes les femmes devraient lire avant de tomber amoureuse

Tu as 1 clic de transformer tes relations

Le scénario qui se répète

Cet homme parfait qui devient distant après 3 mois. Cette relation qui n'avance jamais. Ce mec qui te donne juste assez pour que tu restes, mais jamais assez pour que tu sois heureuse. Ce profil qui avait l'air génial et qui finalement te manipule ou te ghoste.

À chaque fois, la même question : "Pourquoi je tombe toujours sur les mêmes ?"

LA VÉRITÉ QUI FAIT MAL

La vérité ? Les signaux étaient là dès le début. Tu ne savais simplement pas les lire.

Tu as peut être la trentaine et plus et tu en as marre.

Marre de ces hommes qui parlent de futur puis disparaissent.
Marre de ces relations sans lendemain qui te laissent vide.
Marre de donner 100% pour recevoir 10%.
Marre d'être choisie à moitié, par défaut, en attendant mieux.
Marre de te sentir épuisée, anxieuse, jamais assez.

Marre de ces miettes.

CE QUE TU VAS APPRENDRE

En 8 parties concrètes, apprends à :

→ Identifier les 4 profils toxiques avant qu'ils ne te détruisent
Le pervers narcissique. Le manipulateur émotionnel. La victime professionnelle. L'opportuniste. Apprends à les repérer en quelques conversations.

→ Décoder le "love bombing" et ne plus te faire avoir
Pourquoi cet homme "parfait" du début devient distant. Les 3 phases qui finissent toujours pareil. Comment différencier l'intérêt authentique de la manipulation.

→ Repérer les red flags dès les premiers rendez-vous
Ce qu'il dit de ses ex. Comment il traite les serveurs. Son rapport à l'argent. Sa réaction face à la contrariété. Les signaux que tu ignores toujours.

→ Détecter l'intérêt financier masqué
Les 8 questions qui révèlent ses vraies intentions. Les 10 comportements de l'opportuniste. La différence entre apprécier le confort et être intéressé.

→ Savoir s'il est toujours attaché à son ex
Les 10 signaux qu'il n'a pas tourné la page. Pourquoi tu ne pourras jamais rivaliser avec son fantôme. Quand partir immédiatement.

→ Reconnaître l'indisponibilité émotionnelle
Pourquoi il reste en surface. Pourquoi il ne s'engage jamais. Pourquoi tu te sens seule même avec lui. Comment arrêter de perdre des mois à attendre qu'il s'ouvre.

→ Distinguer l'authenticité de la façade
Les incohérences qui révèlent le masque. Comment il se comporte sous stress. Les petits détails qui disent tout. Comment tester sa vraie personnalité.

→ Avoir un plan d'action clair en 3 phases
Quand continuer, quand fuir. Les 5 tests finaux. Le système de scoring. Les questions à te poser après 1 mois, 3 mois, 6 mois.

FINI DE PERDRE DES ANNÉES AVEC LES MAUVAIS

Tu as déjà perdu combien de temps ?

6 mois avec ce mec qui "ne savait pas ce qu'il voulait" ?
1 an avec celui qui te comparait à son ex ?
2 ans avec celui qui te donnait juste assez pour que tu restes ?

Chaque mois passé avec le mauvais est un mois où tu n'es pas disponible pour rencontrer le bon.

Ce livre t'aurait évité combien de nuits à pleurer ?
Combien de sessions de thérapie à décortiquer "pourquoi" ?
Combien d'heures à te demander si le problème venait de toi ?

CE QUE TU VAS TROUVER À L'INTÉRIEUR

✓ Check-lists complètes pour évaluer n'importe quel homme
✓ Tests pratiques à faire dès les premières semaines
✓ Exemples réels de comportements toxiques vs sains
✓ Système de scoring pour savoir objectivement où tu en es
✓ Plan d'action en 3 phases (Observation → Approfondissement → Engagement)
✓ Les 10 règles d'or à ne jamais oublier
✓ Timeline précise avec les questions à te poser à chaque étape

136 pages de lucidité pure.

LA VRAIE QUESTION

Combien de temps encore tu vas accepter les miettes ?

Combien de relations "sans lendemain" avant de te demander pourquoi tu attires toujours les mêmes ?

Combien d'hommes indisponibles avant de comprendre les signaux d'indisponibilité ?

Combien de manipulateurs avant d'apprendre à les repérer dès le début ?

Tu as 30 ans et plus ? Tu n'as plus le temps de perdre 2 ans à espérer qu'il change.


POUR QUI EST CE LIVRE ?

Ce livre est pour toi si :

✓ Tu as 30 ans et plus, et tu en as marre d'enchaîner les relations qui ne mènent nulle part (si tu as la vingtaine et que tu veux déjà être équipée pour la suite, ce livre sera ton guide également)

✓ Tu te reconnais dans ce pattern : tu tombes amoureuse vite, tu donnes tout, puis tu te retrouves épuisée avec un homme qui ne s'engage jamais vraiment

✓ Tu sens que tu mérites mieux mais tu ne sais pas comment identifier "mieux"

✓ Tu as déjà fait le travail sur toi (thérapie, développement personnel) mais tu continues à choisir les mauvais

✓ Tu veux des outils concrets, pas juste de la théorie

✓ Tu es prête à voir la vérité, même si elle fait mal

✓ Tu veux une relation saine avec quelqu'un qui te choisit vraiment, pas quelqu'un qui te tolère


CE LIVRE N'EST PAS POUR TOI SI :

❌ Tu veux rester dans le déni

❌ Tu préfères croire que "cette fois c'est différent" malgré tous les red flags

❌ Tu n'es pas prête à partir si tu découvres que tu es avec quelqu'un de toxique

❌ Tu cherches des techniques de manipulation pour "garder" un homme


POURQUOI SANDRA ?

Je ne suis pas juste une thérapeute qui a lu des livres. Je suis formée à la psychologie, les dynamiques relationnelles toxiques, la PNL et le coaching...

J'ai vécu plus de 10 ans dans une relation toxique (perversion narcissique)

J'étais toi. Intelligente. Accomplie. Qui se demandait "comment j'en suis arrivée là ?"

J'ai tout accepté. Les miettes. Les alternances chaud/froid. Le gaslighting. L'épuisement.

Puis j'ai eu le courage de partir.

Et j'ai compris quelque chose d'essentiel : les signaux étaient là dès le début. Je ne savais juste pas les lire.

Aujourd'hui, j'accompagne des femmes comme toi tous les jours. Des femmes brillantes qui se retrouvent piégées dans des relations toxiques. Des femmes qui donnent tout pour recevoir des miettes. Des femmes qui méritent tellement mieux.

Ce livre, c'est tout ce que j'aurais voulu qu'on me dise avant de perdre 10 ans.

CE QUI VA CHANGER APRÈS CE LIVRE

Dans 1 mois :

✓ Tu identifieras les red flags dès le premier rendez-vous
✓ Tu ne rationaliseras plus les comportements toxiques
✓ Tu auras un système clair pour évaluer n'importe quel homme
✓ Tu sauras quand partir, sans culpabilité

Dans 3 mois :

✓ Tu auras arrêté de perdre du temps avec les indisponibles
✓ Tu ne te contenteras plus de miettes
✓ Tu poseras des limites claires dès le début
✓ Tu choisiras consciemment, pas par défaut

Dans 6 mois :

✓ Tu seras soit avec quelqu'un de vraiment sain
✓ Soit seule, mais en paix, en attendant le bon
✓ Tu ne perdras plus jamais 2 ans à espérer qu'il change
✓ Tu te respecteras suffisamment pour ne plus jamais accepter l'inacceptable


LA PROMESSE

Ce livre ne te garantit pas de trouver l'homme parfait demain.

Personne ne peut te garantir ça.

Ce que je te garantis, c'est la lucidité.

La capacité à voir clair. À ne plus te mentir. À reconnaître les signaux que tu ignorais. À partir quand il faut partir. À rester quand c'est sain de rester.

Je te garantis que dans 6 mois, tu ne seras plus la même à force de pratiquer les conseils du livre.

Tu ne laisseras plus personne te traiter comme une option.
Tu ne donneras plus 100% pour recevoir 10%.
Tu ne passeras plus des nuits à te demander "pourquoi il est distant".

Tu sauras.

Et ce savoir te libérera.

ILS L'ONT LU EN EXCLUSIVITE, VOICI CE QU'ELLES DISENT

"J'ai lu ce livre après 3 ans dans une relation où j'avais l'impression de mendier l'affection. TOUS les red flags étaient là dès le début. Je ne les voyais juste pas. J'ai quitté cette relation. Aujourd'hui, je suis avec quelqu'un qui me choisit vraiment. Ce livre m'a sauvé des années de souffrance."
— Eva, 32 ans

"Je croyais que j'avais juste 'pas de chance' en amour. Ce livre m'a fait réaliser que j'ignorais systématiquement les mêmes signaux. Le système de scoring m'a ouvert les yeux. Mon ex totalisait 47 red flags. Comment j'ai pu rester 18 mois ??"
— Léa, 34 ans

"Ce n'est pas un livre de développement personnel qui te dit 'aime-toi'. C'est un manuel CONCRET avec des outils actionnables. Les 5 tests finaux m'ont permis de voir en 3 semaines ce que je n'avais pas vu en 3 mois."
— Anne-So, 29 ans

"J'ai 36 ans. J'enchaînais les relations toxiques depuis mes 20 ans. Manipulateurs, indisponibles, opportunistes - j'ai tout eu. Ce livre m'a appris que ce n'était pas une malédiction. C'était juste que je ne savais pas lire les signaux. Maintenant, je sais."
— Camille, 36 ans

UN DERNIER MOT

Je sais ce que tu ressens.

L'épuisement de ces relations qui ne mènent nulle part.
La frustration de donner 100% pour recevoir 10%.
Le désespoir de te demander "pourquoi toujours moi ?".

J'ai été là. Plus de 10 ans avec un pervers narcissique.

Je me suis posé exactement les mêmes questions que toi.

Puis j'ai compris. Les signaux étaient là. Je ne savais juste pas les lire.

Ce livre, c'est tout ce que j'aurais voulu savoir avant.

Tout ce qui m'aurait évité plus de 10 ans de souffrance. Tout ce qui m'aurait permis de partir au bout de 3 mois, pas 10 ans.

Je ne peux pas récupérer mes 10 ans. Mais je peux t'éviter de perdre les tiens.

C'est pour ça que j'ai écrit ce livre. Pour que tu ne vives pas ce que j'ai vécu. Pour que tu voies les signaux avant qu'il ne soit trop tard. Pour que tu te respectes suffisamment pour partir quand il faut partir.

Tu n'es pas seule. Je suis avec toi. Nous sommes avec toi.

Maintenant, fais le premier pas. Commande ce livre. Change ta vie.

Contenu

Comment bien choisir son homme et ne plus se faire arnaquer en amour.pdf
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